Dviejų pasirinkimų metodas

Dviejų pasirinkimų metodas arba meduolio ir bizūno metodas - vienas iš efektingų šabloninių paciento psichoterapijos metodų, skirtų paskatinti tam tikrą elgesio šabloną ar sukurti bendrą elgesio imperatyvą, taikant efektingą stimuliaciją vienakrypčiais neigiamais ir teigiamais psichikos dirgikliais.

Taikant šį metodą, pacientui suteikiami du pasirinkimai: pozityvinis dirgiklis, skatinantis tam tikrą elgesį, ir negatyvinis dirgiklis, kuris slopina priešingus impulsus. Abu dirgikliai kartu sukuria sinergistinį efektą, savo galia gerokai pranokstantį pavienių dirgiklių sumą.

Ypatingai efektyvus toksai skatinimas būna kognityvinio afekto būsenoje, kai pacientas neturi sąmoningų įvykių vertinimo filtrų, todėl itin lengvai pasiduoda įtaigai.